¿Qué es la adolescencia y cómo acompañarla?

La adolescencia se caracteriza por ser una etapa en la que suceden cambios biológicos y psicosociales que afectan a las y los adolescentes, esta es una etapa clave en el desarrollo de los seres humano, también durante esta época se construirán las bases para su vida como adultos.

Es así, que durante esta etapa es clave que se les escuche, acompañe y comprende, por ello, la familia, comunidad, y pares tienen un papel importante ya que estas relaciones les permitirá adquirir tanto conocimientos como experiencias que serán útiles tanto para el desarrollo de esta época, como la posterior etapa de la vida adulta.

En esta época de búsqueda, extrañeza y confusión, es característico que en algunos momentos saben quiénes son y lo que quieren, pero a otro día pueden mostrar confusión, que lleva confrontación tanto de sí como de otros, estas actitudes son normales ya que durante la adolescencia existen una construcción de su identidad, si bien, es importante el desarrollo de la autonomía e independencia es importante el acompañamiento tanto de padres como madres, acá te explicamos más sobre las características de esta etapa, así como pueden apoyarles que no busca establecer cómo actuar o qué decir sino entender lo indispensable de un apoyo que les encamine a construir una relación sana entre padres e hijos.

¿Qué es la adolescencia?

La adolescencia es definida por la OMS como el periodo de crecimiento y desarrollo humano que continúa después de la niñez, antes de la edad adulta, que abarcará entre los 10 a los 19 años, en esta etapa además de los cambios físicos y sexuales, se dará una transición hacia la independencia social, económica, así como el desarrollo de la identidad y el desarrollo de aptitudes necesarias para construir relaciones en la adultez, así como asumir funciones adultas, así como el impulso de la capacidad de razonamiento abstracto.

¿Cuáles son las etapas de la adolescencia?

Las etapas de la adolescencia son:

Preadolescencia (8 a los 11 años): durante esta etapa tienen lugar pequeños cambios físicos, durante estas edades comienza el proceso de construcción y modificación de su mirando del mundo, esto ya que a partir de este momento ya no verán las cosas como sus referentes afectivos, como mamá, papá o cuidadora o cuidador, sino que van forjando su criterio.

Adolescencia temprana (12 a los 15 años): durante este periodo de tiempo continúan los cambios físicos y hormonales, también se presentan cambios sociales y emocionales. Así mismo son característicos la toma de decisiones por cuenta propia sobre amigos, escuela y gustos personales. Igualmente, buscan autonomía y libertad, sin embargo, evitan asumir responsabilidades y se mostrarán inconformes ante situaciones autoritarias.

Adolescencia tardía (15 a los 18 años): es posible que comiencen su vida sexual, así como el autodescubrimiento y construcción tanto de su identidad de género como de su orientación sexual. También desarrollan códigos morales y sociales, lo que los hace más afines a un grupo social con el que se sientan identificados. En este período tienden a tomar decisiones importantes para su futuro, aquello puede traer sentimientos como miedo o frustración.

Es importante comprender que cada niña o niña transita hacia a la adolescencia de manera distinta, esto se debe a diversos factores demográficos, socioeconómicos, étnicos, religiosos, culturales, etcétera, y en su autodescubrimiento de quiénes son y qué quieren, deben sentir respeto, amor, comprensión y validación.

6 recomendaciones para acompañar la adolescencia

Cuando acompañas a una o un adolescente es necesario que seas consciente que esta etapa complicada, esto porque el niño o la niña se autodescubre como individuo y eso puede resultar emocionante y aterrador al mismo tiempo.

1. Buscan privacidad, tú respétala

Las y los adolescentes se están autodescubriendo y ante esta situación prefieren aislarse y tomar decisiones por cuenta propia. Respeta su espacio, pero hazle saber que estás ahí para cuando te necesite y recuérdale que lo quieres. Es importante que sienta validación, aunque la cercanía no sea tanta.

2. Cambian su imagen, tú fortalece su autoestima

En esta etapa, el o la adolescente pasa por cambios físicos que le pueden generar inseguridad, es probable que se sienta mal por ellos, pero es bueno que tú le recuerdes lo positivo que tiene, haz halagos que le ayuden a elevar su autoestima.

3. Si se desbordan sus emociones, tú usa la comprensión

 Durante la adolescencia el cerebro no ha madurado en su totalidad, por ello, existe un descontrol de sus emociones, puede pasar de la euforia a la frustración, eso a ti te puede causar molestia, incluso te parezca un drama, pero comprende que durante la adolescencia se viven momentos de confusión, así que puedes darle su espacio o escucharle, esto dependerá de la situación que se presente.

4. Si sienten inseguridad, tú apóyales

Las y los adolescentes no saben lo que quieren y sienten incertidumbre ante las situaciones que se les presentan en la escuela, con la familia o amigos, aunque tu hijo o hija no lo acepte aún necesita tu cariño y acompañamiento, por eso recuérdale que estás para apoyarle y que puede confiar en ti.

5. Quieren más libertad, tú dales tu voto de confianza

Una de las características más importantes de la adolescencia es el deseo de libertad y autonomía, sin que los padres o madres estén cuidándoles como cuando en la niñez, es normal que él o la adolescente busque libertad, pero es importante que comprenda que ser libre significa ser también responsable, por ello negocien los permisos y confíen mutuamente.

6. Valoran más sus amistades, pero siempre recurrirán a ti

La adolescencia conlleva a construir relaciones profundas con amigas y amigos, en ocasiones estas relaciones se anteponen a la familia, pues sienten la comprensión de pasar por las mismas situaciones, eso no significa que no reconozcan el valor de la familia. Recuérdale que tú siempre estarás ahí para escucharle y ayudarle cuando lo necesiten. Lo más importante para construir una relación sana con tu hija e hijo adolescente es fundamental la empatía hacia su sentir y pensar, sin olvidarse de establecer límites que a ambas partes los haga sentirse cómodas y respetadas.

Desde Aldeas Infantiles trabajamos porque las y los adolescentes sean acompañados en entornos protectores, unos donde puedan desarrollar todo su potencial.

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Referencias

• Guía para aprender y sobrevivir a la adolescencia de tus hijos hecho por Aldeas Infantiles SOS México