julio 26 2024
¿Cómo comunicar una separación de pareja a una hija o hijo?
En esta ocasión conversamos con Lina Arana, asesora nacional de Desarrollo Técnico Programático sobre la separación de una pareja, ella nos compartió recomendaciones a tener en cuenta durante este proceso.
¿Cómo explicarle y transmitir a niñas o niños una separación?
Lina Arana resalta que una separación es un momento muy relevante porque implica una decisión que genera un cambio para cada integrante de la familia, ya que los llevará a transitar hacia otro estado y momento de su vida. Esto, explica Arana, conllevará una etapa de duelo que requiere abordarse desde la afectividad consciente, ya que se permitirá la expresión del afecto y de la comunicación, elementos que juegan un papel crucial en este tipo de circunstancias.
En cuanto a la comunicación la inclusión, tanto verbal como no verbal, será fundamental durante una separación o divorcio, es por ello que, será necesario comunicar de manera explícita lo que ocurre. Aquello puede ser a través del dialogo o de comunicación escrita, y en cualquier caso estas acciones deben reconocer a la niña, niño y adolescente como parte de lo que está ocurriendo.
Lina Arana, agrega: “es habitual que se piense que, por su corta edad o su momento de curso de vida, no entienden lo que está ocurriendo”. Esto es un error frecuente que se debe evitar, ya que la pareja debe tener apertura comunicativa frente a lo que está pasando, lo que le dará al niño, la niña y adolescente la oportunidad de expresar qué sienten y piensan con respecto a lo que sucede.
Recomendaciones para comunicar una separación
Algunas recomendaciones para comunicar una separación son:
Buscar un espacio seguro: se sugiere que para transmitir esta decisión busquen un espacio familiar, un parque o un espacio que brinde seguridad y tranquilidad.
Destinar un tiempo: reconocer que es necesario tiempo para transmitir esta decisión, lo que significa que requerirá un proceso de asimilación y acompañamiento.
Resaltar que es una decisión independiente: es importante aclarar a hijas e hijos que esta decisión no se relaciona con el niño la niña, que no corresponde a su crianza, sino que implica una decisión de pareja.
Evitar dar detalles íntimos relacionados con la separación: durante la comunicación de una separación se debe evitar dar detalles íntimos. Hay asuntos personales de pareja que no es necesario que los hijos e hijas conozcan, ya que pueden generar efectos negativos en su desarrollo.
Escuchar de forma empática: es importante que después de contar la decisión se les pregunte a hijas e hijo lo que sienten, si tienen preguntas y abrir ese espacio de expresión.
Conversar acuerdos: es vital que se lleguen a acuerdos sobre la crianza y el cuidado de las hijas e hijos, ello implicará decisiones sobre cómo será la educación, la crianza, el cuidado y los nuevos hábitos.
Explicar la nueva dinámica familiar: a partir de la ruptura hay que comunicar qué cambios implicará y hacia donde transitará la familia, es clave darle claridades a hijos e hijas sobre el rumbo que tomará su vida para no sumar angustia o temor.
¿Qué impactos negativos en hijos o hijas pueden darse durante esta separación y cómo evitarlos?
Lina Arana explica que desde las perspectivas de desarrollo familiar existen cinco elementos importantes para orientar a la familia:
1. Escucha y validación
La escucha es un elemento muy importante para que los hijos e hijas se sientan respaldados y validados en un proceso de duelo, como es una separación, esto implica reconocer las emociones y sentimientos que experimenten al transmitirles esta decisión. Esto será decisivo para que la niña, niño o adolescente se sienta sostenido emocionalmente y en confianza ante la situación que vive.
2. Relación sana, cercana y afectiva
Es necesario promover una relación sana, cercana y afectiva con papá y mamá, independientemente de con quien viva la niña, niño o adolescente. Es clave promover espacios donde el hijo o la hija pueda compartir con ambos progenitores.
No obstante, esto dependerá de que esta relación proteja el interés superior de la niña o niño, es decir que habrá excepciones cuando se hubiesen dado casos de vulneración de derechos como agresión física, maltrato o violencia psicológica.
3. Promover la participación frente a la crianza y el cuidado
El siguiente elemento tiene que ver con promover la participación tanto de la madre como del padre con respecto a las decisiones del cuidado y la crianza. Evitando separar a alguno de las decisiones frente al curso de vida de la niña o niño.
4. Apoyarse en redes durante el proceso de separación
Es recomendable que la salud mental de hijas e hijos sea apoyada por redes de apoyo profesional, familiar y fraternal, que se activen para enfrentar posibles situaciones que impacten negativamente. Entre estos apoyos se recomiendan las terapias para hijas, hijos y también para el padre y madre, ya que un adulto que cuenta con una estabilidad emocional impactará en la seguridad y estabilidad del ambiente familiar.
5. Evitar comentarios sobre la expareja
Otro de los elementos que se recomiendan es evitar realizar comentarios negativos de la expareja frente a hijas e hijos, lo que representará mantener una actitud respetuosa que favorezca el mantener una relación sana con ambos.
Aldeas Infantiles SOS es una ONG con presencia global. En Colombia trabaja en varias regiones del país donde brinda apoyo e impulsa los proyectos de vida en niñas, niños, adolescentes y jóvenes; así mismo fortalece las capacidades de cuidado, protección y crianza de familias en situaciones de vulnerabilidad.